2015-02-01から1ヶ月間の記事一覧

2014-15 関西シクロ　第10戦　桂川　楽しい泥は敵

前回の堺にてシクロクロスへの復帰を果たしたが、シクロクロスのレースで上位を狙うには問題は山積みだった。特にランと外腹斜筋、腸肋筋がネックだ。外腹斜筋、腸肋筋が弱いということは何かを持ち上げる動作をする場合に体を支えられないという問題が発生…