播州ブラックを求めて

土曜。膝を休める為、名古屋600kmブルベはキャンセル。
かといって天気も良いので走りに行かないのは勿体無い。
鈴鹿エンデューロも近いしどこか200km程度走れれば…とGF吉野のコースへのルートを引いてたらY岡さんからサイクリングのお誘いが。
いつもは300km程度の行程なので、膝いわしてからはちょっと辛い。
そんな理由で不参加が続いてたが今回の目的地は200km以内に収まりそうな予感！！！

と言うわけでY岡さんNスさんのロングライドのお師匠さんたちとサイクリング。

朝7時池田駅集合。先日習得した尻ハム走りをリカンベントにも適用すべく尻とハムストリングを意識してペダリングするが、どうにもアップライトのようにうまく出来ない。
どうしても、前側の筋肉を使ってしまう。これはマスターするまで時間がかかりそうだ。

173号線で一庫ダムを超えずんずん北上天王峠を超え篠山のローソンにてNスさんと合流。
池田からはまぁほぼ登り。なんとかY岡さんに喰らいついて行きたかったが、相変わらずの速さ！ひぃひぃ言いながら登る。天気もよく湿度が高い為運動強度と相まって汗だくのべっとべとに。

ローソンにて補給後出発。
アップダウンのあるルートを進んでいくが、二人とも速い！！！！
そもそも、さっきの池田〜篠山よりも速くなってるし！
ちょっとは自分自身速くなったかな？と思ってたがマダマダのようだ…

播州ブラックラーメンを頂に社の「ことぶき」へ到着するも、悲しいことにお店はお休み。このお店休みは不定休なんだな…

この時点でかなりすきっ腹。すこし離れた加西のうどんにするか最寄のほかのラーメンにするか提案されたがラーメン一択。

「大橋」

大盛りにしたかったがあいにくとなく、濃い口のラーメンをぺろりと頂く。
野菜の甘みの効いた優しい味でウマウマ。
量的に足りないが…しゃーなしだな。

豊岡の西山牧場にてソフトクリームをデザートに。

このあたりから膝に違和感が出始めたので三田あたりで離脱。
お二人は其のまま京都まで走っていく。タフだなぁ…

家まで負担かけないようにゆっくりと走りつつ帰路につくが川西あたりで、腹が減りすぎてペダルこげなくなった。
やっぱり、ラーメン一杯じゃぁ足りないかｗｗｗ
ということで目に付いたうどん屋で補給して帰宅。

豊中を過ぎたあたりで後輪にパンクの気配。
まさか？！　今日おろしたてのMassa T2301やで？　いきなりパンクするなんてことはあるはずがないのに。
とりあえずホイールはずして外周チェック。なにも刺さった気配はない。
チューブを取り出して納得。以前パンク修理でパッチはった箇所がめくれ上がってる。
コレは…自業自得だな。T2301よ疑ってスマン。

思わず強度の高いサイクリングになったが楽しかった〜
お天気もよく…というか日焼けで二の腕と太もも脛がまっかっか。
まぁこの時期で一度焼いておけば夏は安心なんだけどね。

total
走行距離　200km
平均速度(全体)　14.7km/h
平均速度(メータ読み)　23.1km/h
総時間　36時間22分
移動時間　13時間40分
獲得標高　1807m
最高速度　73.4km/h

ディスクホイール履いて200km走ってみた。
速度の維持が楽だし、30km/hから先の速度の伸びも素晴らしい。
だけれども路面の振動を直に拾ってくるので首にキタ。
ブルベにもどうだろう？と思ってたけど300km以上はちょっと辛いかも…
まぁ、そもそもロング用のホイールじゃないからしゃーなしだけど。